福島県郡山市　鍼灸整体サロン
慢性痛　体質・肌質　根本改善
ほぐして！コリとる

「走れば痩せる！」

なんて

思っていませんか？

 

痩せてスリムになりたいという 

多くの方が、この間違いをしています

 

頑張って走ることで 

確かに脂肪は燃焼できますが、

実は走ってもちょっとしか

脂肪って減らないんです

 

 

あなたも

実感していると思います

 

 

毎日走ったり、

ウォーキングしてるのに 

いいとこ１ｋｇぐらいしか

体重が減らない...

 

 

飲み会があった時なんて

逆に増えてたりしますよね

 

 

実は体重って

１ｋｇ落とすのに

約７２００キロカロリーを

消費する必要があるんです

 

 

でも頑張って

３０分走って

２５０キロカロリーしか

消費することはできません

 

つまり、

平日２０日間

頑張っても 

 

５０００キロカロリーが

やっと消費できるくらいです

 

そんなに頑張っても

１ｋｇも

落とせてないんですよ！

 

 

それって、

時間も体力も 

ものすごく

非効率だと思いませんか？

​

 

では、

どうやって 

時間も

体力も

使わないで

効率的に

体重を落とすか

と言うと、

​

​

腸活

なんです

​

 

腸活なんて聞くと 

ちょっと難しいイメージが 

出てくると思います

 

でも、

実はそんなことなくて、

例えば、

自炊なんかしなくてもいいし、

総菜を買うのも、

外食もOKです

 

 

必ずこれを食べなきゃいけない

 って言うのもないです

 

食べない方がいい物を

 避けて行けば良いんです

 

そうやって行くうちに 

体重のコントロールが自分自身で

出来るようになってきます

 

​

つまり、

毎日ジョギングしなくても 

​

腸活だけでスタイルを 

キープすることが出来るように

なるってことです

 

​

理想のスタイルって

一生涯キープしていきたいですよね？

 

それが可能になるってことです

 

服のサイズだって

スリムなままだし、

温泉でお腹周りを

気にする必要も

全くありません

 

​

なので、

その腸活の方法を

手に入れることこそが

ダイエットの

一番の近道になるんです

 

​

その方法を知りたいですか？

 

​

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